老化50年
- 在大都市区，长时间通勤的人数减少，30分钟内生活的人数增加
- 随着夫妻待在家里的时间越来越多，他们聊天的时间也在增加
- ※
- 文本和表格中的百分比数字四舍五入到小数点后第二位。因此，总数加起来可能达不到 100%。
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- 对于以下问题，我们要求受访者从假设工作日或包括周六和周日在内的一周的选项中选择最接近的选项。对于那些进行混合工作（结合工作和远程工作）的人，我们假设您将在同一天来到办公室。
- 第一季度
您平均每天睡眠多长时间？
| 1974（50年前） | 1999（25 年前） | 2024（这次） | |
|---|---|---|---|
| n | 434 | 368 | 400 |
| 不到 5 小时 | 4.1% | 22.8% | 11.5% |
| 6 小时 | 28.3% | 50.2% | 36.3% |
| 7 小时 | 44.7% | 19.3% | 36.0% |
| 8 小时 | 20.1% | 7.1% | 13.8% |
| 9 小时 | 2.8% | 0.3% | 1.8% |
| 超过 10 小时 | 0.0% | 0.3% | 0.8% |
| 无人应答 | 0.0% | 0.0% | - |
工作日平均睡眠时间超过70%（723%）为“6至7小时”。从细分来看，与25年前相比，“6小时”减少了，“7小时”增加了，这表明人们的睡眠时间更长了。
厚生劳动省《健康促进睡眠指南 2023 年》提供了睡眠时间指南，建议“成年人睡眠时间至少为 6 小时”，但睡眠“5 小时或更少”的“睡眠不足”人数在过去已减少了一半（从 228% 降至 115%） 25 年。随着长时间工作的纠正以及远程办公等多样化、灵活的工作方式的普及，越来越多的人似乎能够花更多的时间在自己身上并获得充足的睡眠。
- 第二季度
您平均需要多长时间吃早餐？
| 1974（50年前） | 1999（25年前） | 2024（这次） | 按年龄 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20秒 | 30秒 | 40秒 | 50秒 | ||||
| n | 434 | 368 | 400 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| 吃否 | 8.1% | 14.1% | 16.8% | 10.0% | 17.0% | 21.0% | 19.0% |
| 5 分钟下方 | 18.4% | 22.8% | 23.3% | 29.0% | 26.0% | 22.0% | 16.0% |
| 10 分钟 | 43.3% | 41.1% | 36.8% | 46.0% | 41.0% | 30.0% | 30.0% |
| 20 分钟 | 23.5% | 16.8% | 17.8% | 11.0% | 10.0% | 21.0% | 29.0% |
| 30 分钟 | 5.5% | 3.5% | 4.0% | 3.0% | 4.0% | 3.0% | 6.0% |
| 45 分钟或更多 | 1.2% | 1.4% | 1.5% | 1.0% | 2.0% | 3.0% | 0.0% |
| 无人应答 | 0.0% | 0.3% | - | - | - | - | - |
工作日吃早餐的最常见时间是“10 分钟”(368%)。这与 50 年前相比没有变化，但每 25 年略有下降（433% → 411% → 368%）。音量范围也从“10至20分钟”变为“10分钟或更短”，表明早餐时间有缩短的趋势。
此外，不吃早餐的人数在 50 年间翻了一番（从 81% 增至 168%）。按年龄段来看，花在早餐上的时间随着年龄的增长而增加，但似乎有 20% 的 40 多岁和 50 多岁的人不吃早餐。
- 第三季度
上班的平均单程时间是多少？
| 1974（50年前）居住在大都市区 | 1999（25年前）居住在大都市区 | 2024（这次）居住在大都市区 | 2024（这次）居住在全国范围内 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| n | 434 | 368 | 166 | 400 | |||
| 5 分钟下方 | 30 分钟在范围内16.8% | 1.4% | 30 分钟在范围内9.3% | 0.0% | 30 分钟在范围内28.9% | 0.6% | 2.5% |
| 10 分钟 | 1.8% | 0.3% | 1.8% | 7.3% | |||
| 15 分钟 | 2.3% | 1.4% | 7.2% | 11.3% | |||
| 30 分钟 | 11.3% | 7.6% | 19.3% | 24.3% | |||
| 45 分钟 | 18.9% | 18.5% | 22.3% | 18.0% | |||
| 60 分钟 | 1 小时或更多63.4% | 33.4% | 1 小时或更多72.2% | 30.1% | 1 小时或更多48.8% | 24.7% | 21.3% |
| 61 分钟或更多 | 30.0% | 42.1% | 24.1% | 15.5% | |||
| 无人应答 | 0.9% | 0.0% | - | - | |||
从全国范围内的通勤时间来看，最常见的通勤时间是“30 分钟”(243%)，其次是“60 分钟”(213%)。
与过去的调查类似，当我们将目标限制为首都圈居民（166 人）时，最常见的回答是“60 分钟”（247%），其次是“61 分钟或更长”（241%）。大约一半（488%）的人上班时间“超过一个小时”，低于 50 年前的约 60%（634%）和 25 年前的约 70%（722%）。
另一方面，近 30% (289%) 的人居住在距公司 30 分钟路程内，比 50 年前的 168% 和 25 年前的 93% 显着增加。在泡沫经济崩溃后“失去的30年”中经历了长期停滞的日本，在新冠病毒大流行后，我们的工作方式开始被重新考虑。强调工作与生活平衡的趋势越来越强烈，尤其是在年轻一代中，这可能反映出他们希望利用以前花在通勤上的时间来陪伴自己和家人。
- 第四季度
夫妻每天花多少时间聊天？
| 1974（50年前） | 1999（25年前） | 2024（这次） | |
|---|---|---|---|
| n | 189 | 157 | 200 |
| 否 | 0.0% | 10.2% | 12.0% |
| 15 分钟 | 20.1% | 31.2% | 11.5% |
| 30 分钟 | 34.9% | 20.4% | 24.0% |
| 45 分钟 | 5.8% | 7.6% | 8.5% |
| 1 小时 | 24.9% | 24.2% | 28.5% |
| 超过 2 小时 | 6.9% | 6.4% | 15.5% |
| 无人应答 | 7.4% | 0.0% | - |
我们询问了 200 名已婚人士，他们每天花多少时间说话。 50年前，最常见的回答是“30分钟”（349%），25年前，最常见的回答是“15分钟”（312%），但这次最常见的回答是“1小时”（285%）。此外，花费 2 小时或以上的受访者数量在 50 年间翻了一番（69% → 64% → 155%）。由于工作方式的改革和冠状病毒大流行导致的远程办公的普及，夫妻们花更多的时间在家里与家人在一起，因此，夫妻们似乎花更多的时间交谈。
另一方面，约 10% (120%) 的受访者回答说他们的丈夫和妻子没有时间交谈，与 25 年前 (102%) 持平。 50年前是0，所以因素之一可能是双收入家庭数量增加导致共享时间减少。
- Q5
您每周的总阅读时间（包括电子书）是多少？
| 总共 1 周 | 1974（50 年前） | 1999（25 年前） | 2024（这次） |
|---|---|---|---|
| n | 434 | 368 | 400 |
| 请勿阅读 | 8.3% | 10.3% | 47.8% |
| 不到 1 小时 | 16.6% | 25.3% | 25.8% |
| 2-3 小时 | 29.0% | 29.1% | 12.8% |
| 4-5 小时 | 17.7% | 17.4% | 7.3% |
| 6-7 小时 | 11.8% | 11.4% | 3.8% |
| 8-11 小时 | 8.8% | 4.3% | 1.8% |
| 超过 12 小时 | 6.0% | 1.9% | 1.0% |
| 无人应答 | 1.8% | 0.3% | - |
如今，人们都说“远离印刷”、“远离阅读”，不“读”书的人数明显增加，占总数的近一半（478%）。
如果看看您花在阅读上的时间，25 年前，大约 30% 的人每周阅读 2 到 3 小时，但现在他们的阅读时间仅为 1 小时或更少 (258%)，这一数字在过去 50 年中大幅减少。尽管电子书的出现使得随身携带任意数量的书籍成为可能，但由于智能手机的普及，我们利用时间的方式似乎发生了重大变化。